Jeruk kaya akan Asam Folat

Tanaman jeruk adalah salah satu tanaman yang menghasilkan buah.Tanaman jeruk ini menghasilkan buah yang berwarna kuning yang biasa kita sebut dengan sebutan “jeruk”.Buah jeruk ini adalah salah satu buah yang cukup digemari masyarakat,termasuk masyarakat diindonesia guys….
Mengapa banyak orang yang suka dengan buah jeruk?Bahkan bisa dikatakan menjadi buah yang paling utama dikonsumsi…..
Ini terjadi karena si orange ini banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita guys….Maka dari itu banyak orang didunia ini yang mengkonsumsi dan menyukai buah ini.Selain kenikmatan rasanya yang manis itu,banyak juga manfaat yang bisa kita dapatkan dari si oarange tersebut(buah jeruk) .

Manfaat dan vitamin

Jeruk adalah salah satu kelompok buah yang didalamnya mengandung vitamin B.Nah, vitamin B itu sendiri baik bagi pertumbuhan tubuh anak,perkembangan kecerdasan otak anak juga.Selain manfaat si orange yang baik untuk anak-anak,buah ini juga mempunyai manfaat untuk orang dewasa juga,yaitu dapat mencegah penyakit kanker darah atau yang biasa disebut dengan Leukimia,dapat mencegah masalah insomnia juga guys……

Zat asam Folat

Apa itu zat asam folat.….??Zat asam folat atau vitamin B9 ini adalah salah satu vitamin yang mudah larut dalam air.Secara alami vitamin ini dapat kita temukan didalam sayuran ,telur,daging,dan buah termasuk salah satunya adalah buah jeruk guys.Didalam tubuh ,vitamin ini disimpan didalam organ hati.Bila kelebihan kadar asam folat didalam tubuh kita,jangan khawatir guys….karena secara otomatis asam folat ini aknan diproses menjadi urine.Fungsi asam folat ini juga dapat mengasah otak selama 35 hari.Dan yang lebih pentingnya, asam folat ini juga dapat mengatur suasana hati kita guys ,seperti rasa kantuk,boring dan lain-lain.
Karena asam folat yang mudah larut didalam air ini,alangkah lebih baik kita mengkonsumsi buah jeruk dengan cara dibuat menjadi jus.Tapi, jika sudah dibuat jus ,sebaiknya jus jeruk ini langsung diminum .Jangan didiamkan atau disimpan didalam suatu tempat karena ini mempengaruhi kadar asam folat yang terkandung didalam buah jeruk.