6 Jenis Aroma Yang Baik untuk Kesehatan

Beberapa jenis aroma dapat memberi efek yang menyegarkan dan mampu menambah energi tubuh. Sebagai contoh, aroma alkohol justru dapat mengurangi detak jantung kita. Sebaliknya, aroma melati dapat membuat Anda merasa ngantuk, sedangkan aroma kopi membuat Anda merasa lebih energik. Jadi, berikut adalah beberapa jenis aroma yang baik untuk kesehatan, seperti dilansir Boldsky.

1. Kopi

Anda tentu menyadari bahwa aroma kopi memang sangat memikat. Aroma kopi juga menjadi stimulan yang dapat memberi Anda lebih banyak energi dan menyingkirkan rasa kelelahan.

2. Lavender

Aroma lavender dapat menghilangkan stres dan menenangkan saraf. Jika Anda merasa gelisah setelah menghadapi hari yang menegangkan, Anda dapat memanaskan minyak lavender atau sekadar membakar lilin lavender.

3. Citrus

Aroma citrus, seperti lemon dan jeruk, dapat membuat Anda lebih terjaga. Namun, terkadang mereka juga dapat memberi Anda rasa mual.

4. Minyak kayu putih

Menderita hidung tersumbat dan telinga mendengung karena kedinginan? Ada solusi sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Cukup tambahkan dua tetes minyak kayu putih pada sepotong kain. Hirup aroma tersebut secara berkala untuk mengatasi masalah tersebut.

5. Melati

Mengalami kesulitan tidur? Aroma melati dapat membuat Anda merasa lebih tenang, sehingga bisa tidur nyenyak.

6. Mint

Aroma mint melambangkan kesegaran dan dikenal dapat menjernihkan pikiran. Ini membantu Anda dalam meningkatkan konsentrasi.